اولین رسانه تخصصی و تفریحی برای مادران

مامان نازنین؛ تو هم به این لیست اضافه کن. وقتی میفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... ...

کودک باید بدونه همه افراد قابل‌اعتماد نیستن و او نباید رازدارشون باشه. همچنین باید بدونه هر حرف و عملی، راز نیست و نباید همه اونها رو پیش خودش نگه داره. اگر درباره این مسائل با بچه‌ها صحبت نکنین و این موضوعات رو با اون‌ها در میان نذارین، شاید غریبه‌ها به‌راحتی بتونن از کودک سوءاستفاده کنن و دردسرساز بشن. پس قبل از هر چیز، مراقب فرزندتون باشین و بعو از اون به کودک توضیح بدین هر حرفی راز نیست و اونم نباید رازدار همه افراد باشه. در ضمن، اگر کودک به پدر و مادرش اعتماد کافی داشته باشه و والدین این حس رو در او ایجاد کرده باشن، درباره تمام مشکلاتش با اونها صحبت میکنه و موضوعی برای مخفی کردن نداره که در این شرایط هم احتمال خطر، بسیار کمت...

اینطوری با مامانی که ناراحته برخورد کن... "من خیلی خستم" میدونم که این موقعیت خیلی سخت و خسته کننده ایه. "من فکر نمیکنم هیچوقت دوباره حالم خوب بشه" درک میکنم که شاید الان این احساس رو داشته باشی اما اوضاع همیشه همینطوری باقی نمیمونه. "تو فکر میکنی من مامان خوبیم؟" فقط پرسیدن این سوال نشون میده که تو مادر خوبی هستی. چون که برای فرزندت حضور داری، میخوای بهتر باشی و رشد کنی. "فکر نمیکنم بتونم انجامش بدم" تو همین الان داری به خوبی انجامش میدی. "من خودمو گم کردم" مطمئن باش که تو دوباره خودت رو پیدا میکنی و تا اون موقع من اینجا کنارتم. وقتی مادری از رنج و خستگی و ناراحتیش میگه بهترین کاری که میتونی بکنی اینه که کنارش باشی و باهاش همدلی...

مامان نازنین؛ می خوای زمان خواب فرزندت رو به زمانی برای ارتباط آرامش بخش تبدیل کنی؟ 🌙 💗 لحظات قبل از خواب فرصتیه تا قلب و ذهن فرزندت رو پر از احساس قدردانی کنی، تا حس خوش بینی و اعتماد به نفس رو در اون پرورش بدی و بهش یادآوری کنی که چقدر دوسش داری. اینارو قبل خواب به فرزندت بگو ... اینارو قبل خواب به فرزندت بگو ... اینارو قبل خواب به فرزندت بگو ... اینارو قبل خواب به فرزندت بگو ... ...

اینها کلمات بدی نیستن واژن آلت تناسلی بیضه ها پستان... اعضای بدن به سادگی اعضای بدن هستن و استفاده از نام های صحیح اصلا شرم آور نیست. آموزش اعضای بدن به کودکان کمک میکنه و شرمندگی در مورد اعضای بدن رو از بین میبره. به اونا اطلاع میده که میتونن با نگرانی های پزشکی به شما پدر و مادر مراجعه کنن(مثلا خارش) کمتر قربانی میشن چون مجرم میدونه که کودک در این مورد با والدین خودش صحبت میکنه. اگر مورد آزار و اذیت قرار بگیرن احتمال بیشتری وجود داره که مرتکب به درستی محکوم بشه چون کودک میتونه به وضوح آنچه اتفاق میفته گزارش کنه. به اونا کمک میکنه تا رابطه ی سالم با بدن خود ایجاد کنن کودک میدونه که بر بدن خودش کنترل داره و جه زمانی نه بگه و.این ز...

وقتی زنی فرزندی به دنیا میاره ممکنه گاهی کنترلش رو از دست بده و احساساتی مثل خشم، ناامیدی، بی ارزشی، اضطراب و افسردگی رو تجربه کنه مطمئن باشید اون هر کاری که بتونه و در توانش باشه انجام میده تا حالش بهتره بشه، حتی ممکنه تظاهر کنه که حالش خوبه و مشکلی نداره اما تظاهر‌کردن به اینکه حالش خوبه به این معنی نیست که واقعا اینطوره، کمکی نمیخواد یا ازتون توقع کمک نداره وقتی زنی فرزندی به دنیا میاره ... وقتی زنی فرزندی به دنیا میاره ... وقتی زنی فرزندی به دنیا میاره ... ...

اولین بار که مادر شدم بعد از مدتی متوجه شدم که تمرکز همزمان روی فرزندم و خودم خیلی سخته و این مساله وقتی زمانی رو برای خودم صرف میکردم و پای احساس گناه میومد وسط حسابی پیچیده میشد. حتی الان هم وقتی سر کارم هستم، بخشی از ذهنم مدام به این فکر می کنه که الان بچه هام چیکار میکنن؟ یا وقتی کنار فرزندم هستم، به کارم فکر می کنم. مثلا همین امروز می‌خواستم کلی کار انجام بدم، اما در عوض حدود یک ساعت به عکس‌های فرزندانم نگاه کردم. احساس میکنم همه جا هستم و هیچ جایی نیستم. احساس می کنم گاهی ذهنم اصلا متمرکز و یا در یک مکان نیست. من بهش می‌گم: «ذهن تقسیم شده ی مادر». ذهن تقسیم شده زمانی به وجود میاد که تو زمان و توجهت رو غیر از خودت به یک فرد دیگه ...